ZADBAJ O SWOJĄ SYLWETKĘ I ŚWIETNE SAMOPOCZUCIE

Wyjątkową propozycją na aktywne wakacje w Dąbrowie Górniczej, rozpoczął się cykl bezpłatnych zajęć rekreacyjno sportowych dla mieszkańców miasta!  Podczas Akcji Lato zainteresowani mogą za darmo uczestniczyć w zajęciach fitness, karate, jogi, oraz ćwiczyć w siłowni. Jest to propozycja dla wszystkich chętnych – dzieci i rodziców, młodzieży, a także osób dojrzałych w każdym wieku, którzy pragną zadbać o swoją kondycję, zrzucić kilka zbędnych kilogramów, lub po prostu aktywnie i milo spędzić wolny czas.

Zajęcia odbywać się będą w Hali Sportowej Gimnazjum nr 1 oraz klubie Terminatus  w Dąbrowie Górniczej. W programie przewidziane są m.in. Step, BPU, Hi-Lo, Karate, Nordic Walking, Spinning, Zdrowe Plecy oraz Trening Siłowy. Zajęcia poprowadzą instruktorzy Dąbrowskiego Klubu Karate oraz sekcji siłowej i fitness klubu Terminatus, przy współpracy z Gimnazjum nr 1 w Dąbrowie Górniczej.

Do końca wakacji, w każdy poniedziałek i środę od godz. 17:00 dzieci w każdym wieku, a od 18:00 młodzież i dorośli, uczyć się będą technik karate, samoobrony oraz poznawać kulturę wschodu pod okiem doświadczonych trenerów i utytułowanych zawodników, którzy podzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem z treningów, obozów i zawodów w ramach Letniej Akademii Karate. Organizatorzy zapewniają niezapomniane wrażenia i praktyczne umiejętności. Finałem wakacyjnej przygody z karate będzie jej Oficjalne Zakończenie, podczas którego uczestnicy otrzymają z rąk mistrzów pamiątkowe certyfikaty, potwierdzające nabyte umiejętności.

Dla osób chcących popracować nad swoją kondycją i zrzucić kilka kilogramów, oprócz zajęć indywidualnych, w każdy piątek, w ramach Letniej Akademii Fitness od godziny 18:00, odbywać się będą zajęcia jogi, nordic walking, trening zdrowych pleców, aerobik, step, hi-lo, bpu. Zajęcia jogi dla początkujących, prowadzone będą przez mistrza, który tajniki sztuki doskonalił wielokrotnie w Indiach.

Sympatycy treningu siłowego, siłacze i miłośnicy kulturystyki w ramach Letniej Akademii Sportów Siłowych spotykać się będą w każdy wtorek o godzinie 9:00 w siłowni Terminatus, gdzie pod okiem doświadczonego instruktora nauczą się podstaw, lub poznają kolejny poziom zaawansowania w treningu siłowym i kondycyjnym. Do dyspozycji uczestników oddane zostanie profesjonalne Studio Cardio oraz Siłownia wyposażone w najwyższej klasy sprzęt do ćwiczeń siłowych i aerobowych.
Letnia Akademia Sportów Siłowych jest inicjatywą w ramach Akcji Lato, podczas której zainteresowani uczyć się będą jak kształtować swoją sylwetkę, jak bezpiecznie trenować, jak planować swój trening, oraz jak się odżywiać i korzystać z odnowy biologicznej, aby uzyskać najlepsze efekty i doskonałą sylwetkę.

Organizatorami akcji są Dąbrowski Klub Karate, klub Terminatus oraz Gimnazjum nr 1  w Dąbrowie Górniczej.

Więcej informacji:
Joanna Sroka – 504 296 603, biuro@terminatus.pl